若素 推荐
瑜伽是现代人喜爱的一种运动方式，长期坚持可以改善生理、心理、情感和精神方面的能力。通过体位法、呼吸法、调心和冥想法等使人放松舒缓身心，以达到身心合一，强身健体的效果。
挑选一件适合自己的瑜伽服是非常重要的。既舒适又合身的瑜伽服会对整个过程中起到很大的辅助作用。